Hari Buruk Mengganggu Produktivitas? Begini Cara Mengatasinya!
Hari-hari yang berjalan di kantor tentu tidak selamanya berjalan mulus dan lancar. Ada kalanya masalah atau faktor eksternal membuat pekerjaan menjadi tidak lancar. Hal tersebut tentu memengaruhi satu hari penuh yang dijalani seorang karyawan. Mengalami hari yang buruk saat bekerja dapat berdampak pada kondisi mental hingga fisik seorang karyawan.
Mengalami hari yang buruk juga dapat menurunkan semangat saat bekerja. Hal ini secara tidak langsung akan memengaruhi pekerjaan yang sedang dikerjakan. Meski masalah yang datang bukan karena pekerjaan, hal buruk dari berbagai sumber yang dialami seorang karyawan dapat menurunkan kinerjanya dan berdampak hingga hari-hari selanjutnya jika dibiarkan begitu saja. Lantas, bagaimana cara menghadapi hari buruk #SobatTLT di kantor? Yuk simak penjelasan berikut ini!
1. Mengobrol dengan rekan kerja
Mengatasi hari buruk di kantor bisa dilakukan dengan cara sederhana namun sangat efektif, salah satunya dengan mengobrol bersama rekan kerja. Obrolan ringan atau curhat sejenak sering kali menjadi cara yang efektif untuk meredakan stres dan mengalihkan pikiran dari hal-hal negatif yang bermunculan di kepala. Mengobrol dengan rekan kerja juga membantu menciptakan rasa kebersamaan sehingga #SobatTLT tidak akan merasa sendiri saat memiliki masalah atau kendala selama di kantor.
2. Menonton video lucu
Hiburan ringan seperti video komedi, klip hewan lucu, atau potongan momen lucu dari media sosial bisa menjadi pelarian sejenak yang efektif untuk memperbaiki mood di tengah tekanan pekerjaan atau kondisi suasana hati yang kurang baik. Melansir Helpguide.org, tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga meningkatkan suasana hati. Tertawa memberi efek positif bagi tubuh dengan melepaskan hormon endorfin yang membantu meredakan stres dan ketegangan.
3. Mencari hiburan di sekitar kantor
Lingkungan sekitar tempat kerja sering kali menyimpan hal-hal sederhana yang bisa menjadi pelarian sejenak dari tekanan pekerjaan. Berbagai fasilitas yang tersedia di kantor juga dapat dimanfaatkan untuk menghibur diri sejenak di tengah hari yang berjalan kurang baik. Telkom Landmark Tower menyediakan fasilitas hiburan yang tersedia di Employee Corner, mulai dari billiard, mini golf simulator, hingga tenis meja. Tersedia juga ruang karaoke yang dapat menjadi sarana pelepas stres di tengah hari yang buruk saat bekerja.
4. Berjalan-jalan singkat
Meluangkan waktu beberapa menit untuk menjauh dari meja kerja dan melihat suasana di luar bisa memberikan perspektif baru dan membantu menenangkan pikiran. Aktivitas kecil ini membantu otak beristirahat dari rutinitas yang menegangkan, memberi waktu bagi diri sendiri untuk ‘reset’ sebelum kembali ke pekerjaan dengan lebih tenang. Saat merasa jenuh, #SobatTLT dapat berjalan-jalan singkat ke area-area yang dapat menyegarkan pikiran atau mengembalikan semangat. Telkom Landmark Tower memiliki beberapa spot yang dapat membantu pikiran menjadi lebih segar, seperti Vertical Garden hingga Dancing Waterfall yang mendukung #SobatTLT refresh otak dengan sentuhan alam.
5. Menikmati secangkir minuman favorit
Aroma kopi yang hangat, rasa manis dari minuman favorit, atau sekadar sensasi menyegarkan dari minuman dingin dapat menghadirkan perasaan rileks sejenak di tengah hari yang terasa berat. Meluangkan waktu sejenak untuk beristirahat dan menikmati minuman favorit dapat memberi ruang untuk meredakan emosi dan memulihkan fokus sebelum kembali ke rutinitas. Beberapa coffee shop seperti Janji Jiwa, Point Coffee, hingga Coffee Stop yang ada di Telkom Landmark Tower akan memberikan #SobatTLT sensasi minum kopi yang menyegarkan meski hari ini berlalu dengan kurang baik.
Telkom Landmark Tower juga menyediakan beberapa minimarket seperti Indomaret dan Family Mart yang menjual berbagai makanan ringan yang membantu memperbaiki suasana hati. Ada juga beberapa tenant camilan seperti Pocoyo dan Hong Tang hingga makanan berat seperti Mama Malaka dan Aether yang menyajikan menu lezat untuk mengembalikan hari #SobatTLT menjadi lebih baik. Berbagai upaya seperti makan, minum, hingga berjalan-jalan dapat dilakukan untuk mengembalikan hari yang berjalan buruk di kantor menjadi lebih baik hingga sore hari tiba.
Hari buruk saat bekerja di kantor memang tidak dapat dipastikan karena bisa terjadi kapan saja. Mengalami hari buruk tentu akan memengaruhi kondisi dan hasil dari pekerjaan yang sedang #SobatTLT kerjakan. Penting untuk mengatasi kondisi diri terlebih dahulu agar tidak memengaruhi hal atau tanggung jawab lainnya. Hari buruk bukanlah akhir dari produktivitas karena dengan lingkungan kerja yang baik seperti Telkom Landmark Tower, #SobatTLT dapat kembali bersemangat untuk menyelesaikan hari dengan lebih positif.
Comments